Düşünme, hareket etme ve hissetme
biçimimizi değiştirmenin en basit yolu: Tıpkı bir bilgisayar
gibi beynimiz de farklı şekillerde programlanabilir.
Eğer aynı düşünce ve inançları
tekrarlarsak, bu düşünceleri fizik boyuta indirmeye başlarız.
İnançlarımızın ve duygularımızın beyin ve beden kimyamızı
etkilediği kanıtlandı.
Ne yazık ki düşüncelerimizin çoğu yıkıcı ve
kendini aldatan cinsten. İnsanların doğal bir negatif önyargısı
var: “Bizler potansiyel bir tehdit karşısında çabuk tepki vermek
için evrimleştik”. Bu konuda medya kullanımımız en büyük suça
sahip. Reklamlar genellikle bize yeterince iyi olmadığımızı
hissettirirler. Ana haberler bizi korku içinde yaşamaya
koşullandırıyor.
Çalışmaların gösterdiğine göre; beyin içsel
olarak düşündüğü ile dışsal olarak deneyimlediği şeyi ayırt
edemiyor. Dışsal bir tetikleme beyninizin kendini belirli inanç
ve duyguları yansıtmaya koşullandırmasına nende olabiliyor.
Medyayla iletişiminizi kontrol ederek
beyninizi yeniden programlamaya aktif olarak katılabilirsiniz.
Ayrıca, meditasyon ve kendi kendine telkin ile içsel
tezahürünüzü temel alan yeni inançlar ve duygular
üretebilirsiniz. Bu uygulama; nörolojik devrelerinizi fiziksel
olarak yeniden programlayarak beyninizi ve beden kimyanızı
geliştirebilir.