Sabah akşam meditasyonlarımızda, dualarımızda; zihnimize ve bedenimizi birkaç kez derin derin soluk alıp, soluğu tutup, yine burundan verdikten sonra zihinde bir rahatlama ve alfa ritmi oluşur. Bu ritme geldinizi hissettiğinizde kendinize uygun bulduğunuz, iç varlığınızda geliştirmek istediğiniz olumlu telkin cümlelerini hergün tekrar edebilirsiniz. Bu yeni bir bilinçaltı kayıt demektir. Tıpkı bilgisayar programı yüklemek gibi, beynimize ve bilinçaltımıza sürekli olumsuz telkinler yüklüyoruz. “Hayat Zor, Hayat Kötü, Ben zaten çok şanssızım, Benim hiçbir işim rast gitmez” gibi yüklemelerin kayıt altına alındığını bilmediğimiz için rahatlıkla şikayet edebiliyoruz. Bu şikayetleri birden durdurmak mümkün değil, uzun yıllar uğraşmak gerekir çünkü hayata bakış açısını değiştirmek gerekmektedir  ama hiç olmazsa bir yandan da olumlu kayıtlar yükleyerek, kendimizi daha huzurlu ve güçlü hissetmeyi, yaratıcılığımızı daha çok farketmeyi deneyimleyebiliriz. Bu kendi kendimize yapacağımız bir uygulama olduğu için kimseye de ihtiyacımız yoktur. Denemekte hiçbir sakınca yok, denenmiş bilgiler, ruhsal yönümüzü geliştirdiği için hayata duyduğumuz güven artar…

Size uygun bulduğunuz olumlu telkinleri 21 gün belli bir düzen içinde kendinize uygulayın. Farklılık olup olmadığını bizzat siz gözlemleyin…

Pozitif telkin cümleleri:

Kendimi seviyorum ve onaylıyorum

Çok sağlıklıyım, neşeliyim ve huzurluyum

Ruhsal ve fiziksel bedenim, kilolarım dengede ve uyum içinde

Evrenin sonsuz iyiliği ve bereketini içinde yaşıyorum

Sonsuz sevgi benimle beraber

Evren tarafından destekleniyorum, korunuyorum, seviliyorum

Hayatımı sevdiğim insanlarla beraber mutlu yaşıyorum

Evrenin bana sunduğu enerjiyi kabul ediyorum

Kendimi sevmeye söz veriyorum ve kendimi seviyorum

Kendimi geçmişteki yapmış olduğum hatalardan dolayı affediyorum ve özgür bırakıyorum

Geçmişte kurmuş olduğum olumsuz kalıplarımı iptal ediyorum ve yerini sonsuz sevgi ile dolduruyorum

Bitmeyen sevgimi paylaşıyorum

Koşulsuz sevmeyi öğreniyorum

Geçmiş Negatif Kalıplardan Kurtulma Olumlamaları:

Geçmiş görevini yapıp sona erdi ve ben artık özgürüm…

Şimdi tüm olumsuz, sınırlayıcı inançları terk ediyorum. Artık onların benim üzerimde hiçbir güçleri yok.

Artık hayatımda ki herkesi bağışlıyor ve serbest bırakıyorum. Artık hepimiz mutlu ve özgürüz…

Başkalarını mutlu etmek için çabalamak zorunda değilim, ben sevilen ve beğenilen bir insanım…

Birikmiş tüm suçluluk duygularını, korkuları, kızgınlıkları, düş kırıklıklarını, kin ve kıskançlıkları salıveriyorum. Şimdi arınmış ve özgür durumdayım…

Kendimle ilgili tüm olumsuz imajlarım ve yaklaşımlarım artık yok oldu. Kendimi seviyor ve takdir ediyorum…

Kendimi bütünüyle ifade etmemi ve yaşamın tadını çıkarmamı engelleyen her şey artık yok oldu…

Dünya yaşanacak güzel bir yer…

Evren tüm ihtiyaçlarımı daima karşılar…