|
Aşağıda
belirtilen şikayetlerden biri ya da bir kaçı sizde de var mı
?
Dilde paslanma, ağız
kokusu, pamukçuk, aft
Ağız kuruluğu
Gaz, hazımsızlık
Kabızlık veya ishal
Aşırı kilo alma veya
alamama
Baş ve kulak ağrısı
Tekrarlayan kulak
enfeksiyonları
Sinüs akıntısı ve
mukoza artışı
Şişen ve ağrıyan
eklemler
Kas ağrıları
Yorgunluk hali, depresyon,
unutkanlık
İdrar yolları
problemleri
İnatçı genital bölge
kaşıntıları, akıntılar
Geçmeyen prostat şikayetleri/prostatit
Alerjik yakınmalar, gıda
duyarlılığı
Baş ağrısı, baş dönmesi
Akne, sivilce, saç dökülmesi
El ve ayaklarda, tırnaklarda
mantar
Çocuklarda hiperaktivite,
öğrenme bozuklukları
Şayet
cevabınız “evet” ise evde yapabileceğiniz basit bir
test öneriliyor ;
Tükürük
(Selva)Testi Nasıl Yapılır ?
İhtiyacınız
olan, şeffaf ve desensiz bir bardak ve su… sabah aç karnına,
ağız temizliği yapılmadan ve su içilmeden önce su dolu
bardağa tükürünüz.
2-3 dakika bekleyiniz. Bardağınıza gün ışığında
yandan ve üstten bakınız. Tükürüğünüz suyun üzerinde
kalıyorsa % 95 olasılıkla enfeksiyon taşımıyorsunuz, eğer
iplikçikler halinde dibe çökme eğilimi gözlemliyorsanız
Kandida Mantar Enfeksiyonunuz var demektir.
Testi
her hafta başı uygulayarak mantarın üremesini takip
edebilirsiniz. Tedavi süresi sabır gerektirebilir.
Kandida
(Candida Albikans) Mantarı Nedir ?
Kandida,
maya formunda bir mantar çeşididir. Her sağlıklı insanda
olmakla birlikte, kontrolsüz
bir şekilde çoğaldığında vücudun bağışıklık
sistemini zayıflatır.
Stres,
hazır gıdalar, şeker tüketimi ve antibiyotik kullanımı
mayanın gelişimi için asidik yani uygun ortam oluşturmaktadır.
Bilinçsiz antibiyotik kullanımları, hazır/katkılı ve
genetik yapısı bozulmuş yiyeceklerin tüketiminin artışı
ile birlikte de hızla artış göstermektedir.
Tedaviye
direnen birçok hastalığın temelinde kandida yer almaktadır.
Teşhisi edilmesi zor olduğundan, çoğu vaka teşhis edilene
kadar ciddi bir sorun haline gelmektedir. Hastalığa odaklı
muayene ve tedavi şekli de çoğu zaman kandida olasılığını
gözden kaçmaktadır ne yazık ki. Oysa ki sadece ilaç
kullanımı tedavi için yerli değildir !
Kandida
mantarı, olması gerektiğinden fazla çoğaldığında bağırsakların
içine tutunarak ince ve kalın bağırsakta doku hasarına
neden olur. Bu hasar, henüz sindirilememiş yiyeceklerin bağırsak
duvarından geçmesine ve yiyeceklerdeki toksinlerin ayrıştırılamadan
kan dolaşımına karışmasına yol açar. Kandidası olan çoğu
kişide gıdalara ve kimyasallara karşı duyarlılık vardır.
Bu hasar, uzun vadede bağışıklık sisteminin kafasını
karıştırarak farklı isimlerdeki hastalıkların temelini
oluşturabilir.
Ne
Yapılmalı ?
Tedavi
için ilk hedef beslenme tarzının değiştirilmesi olmalıdır.
Yani aslında doğal ve dengeli beslenmeye geçilmeli ve hazır
gıdadan kesinlikle uzak durulmalıdır. Tüm katkılı gıdalar
mantarın üremesinin sebeplerindendir.
ÖNERİLMEYEN LİSTESİ
İşlenmiş
et ürünleri (salam,sosis,sucuk)
Hazır/
katkılı gıdalar
Şekerliler
ve yapay tatlandırıcılar
Mayalanmış
ürünler, karbonhidratlar, unlular, nişastalılar(yulaf hariç)
Alkol
özellikle bira
Süt
ve peynir
Sigara
ÖNERİLENLER
LİSTESİ
Tüm
sebzeler, baklagiller ve az miktarda meyve
Organik
yağlar : Sızma zeytinyağ, tereyağ ve Hindistan cevizi yağı
Sağlıklı
etler, yumurta
Evde
yapılmış Lahana turşusu/turşular (az miktarda başlanarak
kontrollü)
Evde
yapılmış Kefir ( az miktarda başlanarak ve kontrollü)
Evde
yapılmış Yoğurt
Keten
tohumu (günlük çekilerek)
Zeytin
Soğan
ve sarımsak
Organik/ev
yapımı elma sirkesi
Yeteri
kadar sağlıklı su
Normal
bağırsak florasını sağlayabilmek için Probiyotik
takviyesi de gerekli olabilir.
Sağlıklı
ve dengeli beslenme esas olmak koşuluyla. son yıllarda, İngiliz
karbonatı yani bikarbonatın doğru kullanıldığında
kandida enfeksiyonunda etkili olduğuna dair çalışmalar yapılıyor.
Hatta Dr. Tullio Simoncini adındaki İtalyan onkolog, 2003 yılında
kanserin sebebinin kandida mantarı olduğunu ve kanserli bölgelere
bikarbonat enjekte ederek olumlu sonuçlar alınabildiğini
savunuyor.
Sabah
kahvaltıdan en az yarım saat önce ve gece yatarken suda
eriteceğiniz 1 çay kaşığı bikarbonat kürü denenebilir.
Ancak özellikle tansiyon, haşimato ve tiroidi olanlar
dikkatli olmalı ve kür döneminde tuz tüketimini azatlmalıdırlar.
(Bu
makalede paylaşılanlar tavsiye niteliğindedir, lütfen doktorunuza danışınız )
Sağlıklı günler …
|