|
Detoks,
latince kökenlidir ve detoxikation kavramının kısaltılmışıdır.
Zehir atımı, arınma anlamına gelir. Detoks yani sağlık
orucu, insanlık tarihi boyunca uygulanmaktadır ve
Hipokrat’dan bu yana doğal tedavi yöntemi olarak hekimler
tarafından tavsiye edilir.
Modern yaşam
içerisinde farkında olarak ya da olmayarak bedenimize aşırı
yükleniriz. Soluduğumuz hava, içtiğimiz su, işlenmiş ve
katkılı gıdalar ve stres vücudumuzda toksik birikime neden
olabilir.
Detoks, değişik
dinlerde farklı şekillerde uygulanmaktadır. Oruç kelimesi,
nefsi tutmak, engellemek anlamına gelir. Kastedilen ise ya
belli besin maddelerinden uzak durmak ya da belli bir süre hiç
yememektir. Uygulama şekilleri farklı olsa da ortak amaç; vücudu
dinlendirmek, nefsi kontrol edebilmek, bazı dünyevi alışkanlıklara
kafa yormak ve bunları sorgulamaktır. (Sn. Şaduman Karaca-
Doğal Tıp Uzmanı)
Bilinçsiz
detoks programlarının sağlığınızı bozabileceğini ve
mutlaka uzman hekim kontrolünde/ gözetiminde yapılmasının
şart olduğunu unutmayınız.
16 yaşından
küçükler ve çok ileri yaştakilerin, hamileler ve emziren
bayanların, ağır hastalar, yeni ameliyat geçirenler ve
tedavi görenlerin detoks yapması sakıncalıdır.
Toksik
birikimlerden arınmak, hastalıklardan korunmak ve enerjimizi
artırmak için evinizde temel/ basit bir detoks programı
uygulayabilirsiniz.
Detoks
programınızı düzenli meditasyonla uygularsanız, sağlıklı
beden-zihin-ruh bütünselliğini de sağlamış olursunuz.
SU İLE DETOKS
Su tedavisi
sadece vücudu temizlemek için değil, kişi içinde çok
fazla sıcaklık ya da stres hissettiğinde uygulayabilir.
Yapacağınız su detoksu, 3 günü geçmemelidir. Tek gün de
uygulanabilir. Gün içinde sadece sıvı besinler ve hafif
zeytinyağı ile pişmiş sebzeler tüketmeye özen gösterin.
Beden tümüyle kendini arındırsın. Her insanın yapısı
çok farklı olduğundan bu tip uygulamalarda kişi kendi yöntemini
belirlemeli, bazılarına 3 gün iyi gelirken, bazıları için
sadece 1 gün yeterlidir.
Su ile detoks
nasıl uygulanır?
1. Sabahın
erken saatlerinde, yataktan kalktıktan sonra, (dişlerinizi
bile fırçalamadan) 1,5 litre su için, örneğin 5 ya da 6
bardak su. Hintli azizler, bu terapiyi “Usha
Paana Chikitsa” olarak isimlendirirler. Bundan sonra yüzünüzü
yıkamalı ve meditasyona oturmalısnız.
2. Burada
dikkat edilmesi gereken 1,5 litre suyu içtikten 1 saat önce
ve sonrasında hiçbir şey -ne içecek ne de herhangi bir katı
yiyecek- alınmamalı.
3. Kullandığınız
su yeterince güvenli değilse, kaynatılmış ve filtre
edilmiş su kullanılabilir.
Bir kerede 1,5
litre su içmek benim için mümkün mü?
Başlarda,
kişi bir anda 1,5 litre suyu içmeyi zor bulabilir, ancak
ayda veya birkaç ayda bir su detoksu yapmaya alıştıkça
giderek rahatlayacaktır. Başlangıçta, pratik yaparak dört
bardak içebilir ve iki dakikalık boşluktan sonra iki bardak
daha deneyebilirsiniz. Başta bir saat içinde 2 -3 kez
tuvalet ihtiyacı duyabilirsiniz, ancak bir müddet sonra
normale dönecektir.
Su nasıl yardımcı
olur?
Doğru
metotla su içerek tüketildiğinde insan vücudunu arındırır.
Yeni taze kana biçim vererek kolonu daha etkili kılar, tıp
teriminde Haematopaises olarak bilinir. Kolonların mucousal
katları ve bağırsaklar aktif edildiği, tartışılmaz bir
gerçektir. Teori olarak bu yeni taze kan, mucousal kat tarafından
üretilir. Eğer Kolon temizlenmişse, sonraki günlerde alınan
yiyeceklerin besin değerleri tamamen emilmiş olur ve
mucousal kolonların hareketiyle onlar taze kana dönüşürler.
Kan hastalıklarının tedavisinde ve sağlığı korumakta çok
etkin bir yöntemdir. Gerekli olan tek şey düzenli bir şekilde
su tüketmektir. Gün içinde kendi doğanıza uygun olarak en
az 5-6 bardak su tüketmeyi unutmayın. Bedeninizin yeterince
su tükettiğini anlamanın en basit yolu, açık sarı renkli
idrardır. İdrar koyu ve kokulu ise, asitlenme vardır. İçtiğiniz
suyu arttırın.
Ayrıca
kandida virüsünün bedeninizde üremesine engel olmak için
de, sabah akşam minik bir çay kaşığı karbonatı suda
eriterek yemeklerden en az yarım saat önce aç karnınıza içebilirsiniz.
Büyüklerimiz eskiden her yemekten sonra İngiliz karbonatı
kullanırlardı, hazma iyi geliyor derlerdi. Oysa doğal
yolla, bedenlerini ve bağırsaklarını kötü virüslerden
de temizliyorlarmış…
Bu yöntemin
yararlılığı kararlı bir şekilde deneyimleyerek kanıtlanabilir...
Sağlık
ve esenlikler dileğiyle…
|